浩鼎中心五月必吃6种低糖营养水果，这样挑准没错，你漏了哪种？

一转眼，马上进入夏天，又到了五月份了，现在天气特别热，大家一定要多喝水，多吃水果浩鼎中心，水果它不仅营养价值特别的高，并且每种水果对我们身体都有大大的益处哦，而今天为大家推荐6种五月份必吃的水果，来看看你们都有哪些还没吃吧！

第一种、枇杷。

现在这个季节，正是枇杷开始成熟的季节，各地的枇杷它成熟肯定有一定的偏差，枇杷的味道酸甜可口，肉质极为细腻，品质上乘的枇杷果肉柔软多汁、甘甜酸爽，吃起来生津止渴，同时，枇杷是一种营养丰富的水果，主要含碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、磷等成分，并含有多酚类抗氧化物质，它含水量也非常的高，特别适合在进入高温季节或者换季时来吃，不知道现在你们那里的枇杷多少钱一斤？

健康小贴士：在这里建议大家，吃枇杷之前，可以先把它用水加入小苏打清洗干净，不要直接跑到外皮就吃，因为有可能枇杷表面有农药残留，去皮过程当中会很有可能沾染在果肉上面，从而对我们造成一定的伤害！

第二种、樱桃。

樱桃也是成熟的季节，今年我家的樱桃特别少，好多都被小鸟给啄了，樱桃，它不仅好吃，口感酸甜，而且看起来也特别的漂亮，有一句话说得好好吃不过樱桃车厘子，并且樱桃它的营养成分也是相当的丰富，樱桃富含维生素C、膳食纤维、钾、花青素和褪黑素等营养成分。其果肉含有较高的水分和天然糖分，热量低，因此樱桃也有很多的朋友喜欢吃，不知道你们那里的樱桃卖多少钱一斤呢？

健康小贴士：提醒大家，无论是购买回来的樱桃还是自家种的樱桃，在吃之前，我们一定要先把它放在盐水中浸泡30分钟左右哦，那样吃起来更加健康，也更加的放心，我曾经就吃到过樱桃里面有小虫子，所以用盐水泡是最好的。

第三种、圣女果浩鼎中心。

圣女果又被称之为小番茄、樱桃番茄等，圣女果通常有黄色和红色以及橙色等，现在也特别的适合吃，一口一个，不用去皮，不用兔子儿，吃起来别提有多爽了，它不仅口感酸甜多汁，而且营养成分也是相当的丰富，圣女果的主要成分包括水、维生素（如维生素C、维生素A、维生素E）、矿物质（钾、镁、铁等）、膳食纤维以及抗氧化物质（如番茄红素、β-胡萝卜素、花青素）。它的低热量和高营养密度使其成为健康饮食的优选，所以也有很多的朋友喜欢吃圣女果。

健康小贴士：清洗圣女果，建议放在盐水里，然后加点小苏打来洗，也可以在浸泡10分钟左右，这样能清洗的更加的干净，还可以有效地去除上面的农药残留。

第四种、芒果。

芒果又叫作檬果，据说它有 “热带果王”之美称，现在也特别的适合吃，它吃起来口感香甜，果肉肥美又多汁，并且营养成分也是相当的丰富，富含维生素C、维生素A、膳食纤维及钾、镁等矿物质，同时含有芒果苷、多酚类物质等抗氧化成分，对健康有多重益处，也有很多的朋友都喜欢吃。

健康小贴士：吃芒果之前，我们可以用小苏打给它清洗一下，然后再用刀在芒果皮上划上一些小口子，这样就能将芒果皮轻松的给去掉了，避免每次吃完芒果之后，手上都弄得特别的脏。

第五种、桑葚。

桑葚又被称之为桑果，也到了成熟的季节，在我们农村，桑树随处可见，因此，到了桑果成熟的季节，我们也随时能吃到，你还记得小时候，你一边走一边摘桑葚一边吃着画面吗？吃的满嘴都是紫色的，桑葚，它不仅汁多味甜，而且营养成分也是非常的丰富，含有维生素C、维生素E、花青素、膳食纤维及铁、钾、钙等矿物质，所以有很多朋友喜欢吃，常见的还可以拿来泡水以及泡酒使用。

健康小贴士：无论是购买回来的桑葚，还是咱家自己摘的桑葚，吃之前也一定要用盐水和食用小苏打将它清洗干净，这样不仅可以防止农药残留，还可以起到杀毒消菌，并且还可以泡出里面的脏东西的作用哦！

第六种、杨梅。